2026赛季中超B组最新积分榜，这轮看完，我直接失眠了

说实话,我昨晚是盯着手机看完第14轮补赛的，不是我想熬夜，是那个补时第93分钟的进球，直接把B组前四的排序搅了个天翻地覆。2026赛季中超B组最新积分榜这东西吧，你白天看是一个样，凌晨两点再看，又变了个样。

咱先不整那些虚的,直接上硬货，截至昨晚第14轮战罢，B组目前的排名大概是这么个情况（我按昨晚赛后官方数据整理的，可能和你刷到的实时版有个把小时的延迟，但大方向错不了）：

先别急着喷我表格里那个"B队"的写法。 我知道这看着别扭，但2026赛季足协搞了个大改革，一线队和预备队合并注册，B队就是正儿八经的联赛参赛队，不是以前的预备队拉练，这规则改得，我这种老球迷都得翻规则手册看三遍才捋清楚。

榜首之争：海港B队的"领先优势"其实挺虚的

你看海港B队33分排第一,山东泰山B队31分紧随其后，这两分差距说大不大，说小不小，但你要真看了昨晚那场海港B队对阵河南队的比赛，你就知道这3分拿得有多悬——第88分钟还被河南队压着打，后防线漏得跟筛子似的，结果第93分钟一个反击，前锋单刀推射绝杀。 这种球，说好听点是"冠军相"，说难听点就是"命硬"。

不过海港B队这赛季进攻火力确实猛,32个进球位列B组第一，他们的外援前锋，就是那个叫莱昂纳多·席尔瓦的巴西人，14轮进了11个，直接把射手榜变成个人秀，但他们的隐患也在后防线——主场对梅州客家那场，居然能被联赛倒数第三的球队灌进3个，这防守质量，到了季后赛碰到A组那些老油条，真不好说。

山东泰山B队：闷声发大财的典型

泰山B队这队吧,你平时看新闻觉得他们没啥存在感，结果一抬头，人家就贴着榜首。他们的比赛我看了好几场，特点就俩字：稳、狠。 稳在防守，14轮丢13球，是B组丢球第二少的（第一名是国安B队的12球）；狠在中场绞杀，那个U21小将陈泽仕，场均抢断4.2次，把对面进攻组织搅得稀碎。

但泰山B队有个致命问题：主场龙，客场虫。 主场胜率超过80%，客场胜率只有40%出头，这赛季他们平了4场，全是在客场，这要是到了季后赛打主客场淘汰制，这毛病得吃大亏。

成都蓉城B队：青春风暴刮得挺猛

要说这赛季B组最有观赏性的队,我投成都蓉城B队一票。全队平均年龄22.3岁，是B组最年轻的队伍，但踢球一点都不毛躁。 他们的高位逼抢那叫一个凶残，前场三小只——木塔力甫、胡荷韬、蹇韬——跑起来跟电动小马达似的，对方后卫出球都困难。

不过年轻球队的通病他们也有：发挥不稳定。 能主场3-0血洗河南队，也能客场0-2输给青岛西海岸，这种过山车式的表现，让他们的积分卡在28分，跟第四的国安B队也就差了2分，后面每一轮都是硬仗，尤其是第九轮对阵泰山B队那场，基本就是争二保三的关键战。

国安B队：防守固若金汤，但进攻真便秘

你要只看丢球数,国安B队的12球是B组第一，比榜首的海港B队还少丢1个，但你要看进球数，22球只能排到第五。这队就是典型的重守轻攻，主教练斯坦利·门佐的战术思想就一个字：稳。 主场摆大巴，客场也摆大巴，搞得球迷都快睡着了。

不过这种打法在常规赛可能管用,到了季后赛就悬了，淘汰赛你总不能场场0-0然后踢点球吧？而且他们运气也不太好，主力前锋张玉宁伤了快两个月了，现在那个替身，呃，说实话，把握机会能力差了不是一星半点。

中游集团的混战：河南、天津、青岛

第五到第七这仨队,积分咬得很紧，河南21分、天津19分、青岛西海岸15分。这仨队属于那种：你说他们弱吧，他们偶尔能咬你一口；你说他们强吧，他们又总是掉链子。

河南队这赛季最可惜的是那场对阵梅州客家的比赛,2-0领先到80分钟，结果后防线集体梦游，被人家8分钟内连追3个，那场比赛后，河南队的主教练南基一据说在更衣室摔了战术板。

天津津门虎倒是挺稳,他们那个外援中场菲奥里奇，场均关键传球3.1次，是B组的助攻王。 但问题是，他们锋无力太严重了，16个进球里有一半是定位球进的，运动战进球效率低得让人捉急。

降级区：南通和深圳的挣扎

南通支云8分,深圳新鹏城2分，这俩队基本已经预定降级名额了，深圳队14轮只赢过0场（对，你没看错，赢了0场），2分全靠平局攒的。我看过他们一场比赛，进攻端那叫一个乱，中场拿不住球，后场出不了球，感觉全队都像在梦游。

南通支云稍微好点,至少赢过2场，但他们的防守实在太差了，26个丢球是B组最烂的。要想保级，除非后面8轮全部拿满24分，不然基本没戏。

接下来几轮的看点

这赛季B组常规赛还剩8轮,前四名进季后赛，后两名直接降级，第九名要不要打保级附加赛，还得看A组的成绩，所以现在的焦点就是：

1. 海港B队和泰山B队的"二人转"——第20轮两队直接对话，那场大概率决定常规赛冠军归属。
2. 成都蓉城B队和国安B队的"争四大战"——国安防守稳，蓉城进攻活，风格相克，打起来肯定好看。
3. 河南队能不能稳住第五——他们身后天津津门虎只差2分，一个不小心就会被反超。

对了,你们发现没有？今年B组有个挺有意思的现象：老牌强队（比如申花B队、浙江队）在A组，B组这边反倒成了"青年军试验田"。 除了河南和天津，其他队都是大量的U23甚至U21球员在踢主力，这到底是好事还是坏事？我觉得吧，短期看成绩肯定有波动，但长期看，对这些年轻球员的成长绝对是好事——你想想，能在顶级联赛（虽然是B组）踢上30轮，比在预备队踢什么青年联赛强多了，对吧？

好了,写到这我看了眼时间，都已经凌晨三点多了。这轮看完，我反正是睡不着了，满脑子都是那个补时绝杀的球。 你们要是也看了昨晚的比赛，评论区聊聊你们的看法？下轮比赛周六开打，到时候咱再聊。